Cursus met open sessies

Workshop Weerbaarheid & zelfverdediging

Hoe kan je een fysiek conflict vermijden? Dat is de basis van deze unieke bewegingsworkshop. Je leert meer zelfzeker zijn, voor jezelf opkomen en hoe je grenzen kan stellen en communiceren aan iemand anders. Daarnaast leer je ook wat te doen als een fysiek conflict niet te vermijden valt.

Iedereen is welkom in deze workshop, en dan bedoelen we ook écht iedereen: van 5 tot 99 jaar. Moeder of vader met zoon of dochter, partners, vrienden … het kan allemaal.

De workshop wordt gegeven door zelfverdedingsschool Sando, die begon met een project om jongeren die slachtoffer zijn van pestgedrag meer zelfzeker te maken. Van daaruit zijn ze gegroeid naar een breed publiek.

Verwacht dus geen karate of bokstraining, maar een interessante inleiding in weerbaarheid en zelfverdediging en zelfzekerheid.