Lezing of congres

Hartcoherentie

Voel je je de laatste tijd wat gespannen, heb je last om je te focussen, merk je dat je snel (emotioneel) uit balans bent of dat je veerkracht op een lager pitje staat?
Dan kan hartcoherentie je hierbij zeker ondersteunen. Hartcoherentie is een eenvoudige en makkelijke toepasbare ademhalingstechniek die je helpt om meer (innerlijke) rust te ervaren en je lichaam en geest terug in balans te brengen. De methode is wetenschappelijk onderbouwd en het effect ervan is direct meetbaar via een oorsensor die verbonden is met een scherm.
Tijdens deze inspiratieavond worden de beginselen van hartcoherentie uitgelegd en wisselen theorie en oefening elkaar af. Verwacht je tevens aan een live demo zodat je instant kan zien op het scherm wat het effect is van een aangepaste manier van ademen.
Nele Gevers van Hartelijk ACTief neemt mensen mee op weg in hun zoektocht naar meer rust en balans in hun leven en leert hen om de kracht in zichzelf te (her)ontdekken. Ze is gespecialiseerd in hartcoherentie, stressmanagement, HSP en faalangst.