Lessenreeks Yoga houdt je jong (reeks 2)

Yoga houdt je jong (reeks 2)

7 lessen – maandag nm

Yoga is meer dan 5000 j. geleden ontstaan in de Indus Vallei; zieners observeerden de natuur en dieren. Vandaar dat  asana’s vernoemd zijn naar dieren en natuurelementen. Later werd deze kennis neergeschreven door de Indiase geleerde en filosoof Patanjali . Het meest bekende werk is zijn 8-voudige yogapad : een leidraad voor yogi’s. Meer recent introduceerde monnik Thich Nhat Hanh (1926-2022) het begrip  :” Mindfulness” , het leven in het hier en nu.
Yoga is een geschenk voor jezelf en biedt talloze voordelen waaronder o.a. :

  • controle over lichaam & gedachten , verbinding
  • innerlijk evenwicht, balans lichaam-geest en aarding
  • verscherpen aandacht ( mindfulness) – positief denken
  • versterken zelfvertrouwen en zelfkennis
  • leren juist ademen om de hogere lagen in ons lichaam te ontdekken
  • Mantra’s  chanten die ons kracht, inzicht en bevrijding geven
  • asana’s voor meer lenigheid ,stabiliteit, spierkracht ,vitaliteit ,soepelheid in gewrichten, verbetering van immuniteit, veneuze en lymfatische circulatie,versterking bekkenbodem , etc.
  • volledige relaxatie om een diepe ontspanning te bekomen van lichaam en psyche.

   Om de lessen te volgen hoef je geen voorkennis te hebben .


Praktisch

Pionier
Guido Gezellestraat 31B
2400 Mol

13/01/2025 13:30 - 24/02/2025 15:30

0-
Basistarief: €23,10
UiTPAS Kempen Kansentarief: €4,60
Kansentarief met UiTPAS Kempen: €4,62

Pionier

Koop tickets

Interessante activiteiten

Theatervoorstelling Vincent Voeten (voorprogramma door Bas Dillen)
Vincent Voeten (voorprogramma door Bas Dillen)

Mol

23/01/2025 20:15 - 23/01/2025 20:15


Lees meer
Concert Dante Loves Jazz
Dante Loves Jazz

Mol

29/11/2024 20:15 - 29/11/2024 20:15


Lees meer
Cursus met open sessies Voorlees- en knutselatelier: muizenissen
Voorlees- en knutselatelier: muizenissen

Mol

05/02/2025 14:30 - 05/02/2025 15:30


Lees meer

Deel dit evenement